Styrketræning booster din sundhed!
Der har nok aldrig rigtig været nogen tvivl om, hvorvidt vores sundhed hænger sammen med den fysiske aktivitet ….
Kategori: Motion
Sådan opnår du et liv i balance
De fleste moderne mennesker lever en travl hverdag med arbejde, børn og øvrige forpligtelser. Der skal …
Vær klar til træning med det rette tøj
Statistikkerne peger på, at stadig flere danskere lever et usundt og stillesiddende liv. Det ..
Tre råd til en sundere ryg
Døjer du med dårlig ryg eller lænd? Så er du bestemt ikke den eneste. 60-80 pct. af ….
Er du løber så husk at træne dine ankler
Er du løbe entusiast så ved du også hvor meget det kan ødelægge ens form hvis …
Motion og bevægelse er vigtigt for mennesket!
Jo klogere vi bliver på mennesket i denne verden. Jo mere finder vi ud af hvor ….
Sundhed kan være et familieforetagende
Vil du gerne have dine børn med til at motionere? Eller mener du, at hele familien godt …
Gør motion til en vane – ikke en pligt
ved, hvor vigtigt motion er både for vores fysiske og mentale helbred. Dog ….
Spis og træn dig til mere overskud i hverdagen
Føler du dig træt, mangler du overskud og kan selv små ting til tider føles uoverkommeligt ….
Ved du hvad ebike er?
Det er blevet mere og mere populært at udskifte den almindelige cykel ….
Velvære i hverdagen
Mange mennesker døjer periodevis med manglende energi og træthed, og det giver dårlig …..
Sådan kan du gøre dig klar til vinteren
Inden længe går vi en formentlig kold vinter i møde. Er du klar?
Der er forskellige måder, ….
Træning giver tørt hår og tør hud – Gode råd
Flere og flere dyrker træning, både ved at gå i styrkecenteret eller ved at gå til …..
Få en god oplevelse med kosttilskud
I dag er der rigtig mange, der vælger at tage kosttilskud ved ….